A fizikai tevékenység alapvető minden növésben lévő gyermek számára. Fontos, hogy gyermekeink mozogjanak, versenyezzenek és rohangáljanak eleget, élvezzék erejüket és felkészültségüket.
A rendszeres testmozgás következtében jól esznek, jól alszanak és sokkal könnyebben tanulnak, ezért szánjunk elég időt az ilyen tevékenységekre mindennap.
Kutatási eredmények igazolták, hogy a kergetőzéses játékok fejlesztik a gyermekek térérzékelését. Azok a patkányok, amelyeknek sohasem engedték meg, hogy kergessék egymást, soha nem alakítanak ki magukban egyfajta térbeli térképet a körülöttük lévő világról, míg azok, amelyek folyamatosan üldözik egymást és bírkóznak, megtanulják ezt.
Az emberek esetében a fiúk rendszerint gyakrabban játszanak ilyen játékokat, mint a lányok, és bár a nemek közötti különbségek e téren nem olyan nagyok, a férfiaknak átlagosan jobbak a térérzékelési képességeik, mint a nőknek.
Néhány kergetőzős játék (nemcsak fiúknak!):
Úgysem tudsz elkapni! (2 éves kortól játszható)
Döntsük el, ki lesz a fogó, a gyermekünk vagy mi. A fogó ötig számol, amíg a másiknak ideje van elszaladni. Ezután a fogó megpróbálja elkapni a másikat. Amint sikerült, a másik játékos lesz a fogó.
Kisebb gyermekekkel játszhatjuk a játékot a kertben, ám nagyobbak esetében jobb egy park vagy nagyobb játszótér.
Ház (4 éves kortól)
Válasszunk egy kiindulópontot, azaz "házat", például egy bokrot vagy egy földre rakott pulóvert, ahonnét a játék indul. A hunyó becsukja a szemét és húszig számol, míg a többiek elszaladnak, és elbújnak. Amikor a hunyó a végére ért a számolásnak, elkezdi keresni és kergetni a többieket.
A bújóknak meg kell próbálniuk eljutni a "házig" anélkül, hogy a hunyó alkapná őket. Ha egy gyermeknek sikerült elérnie a "házhoz", felkiált, hogy "ház!", amikor megérinti, ám ha előtte elkapják, kiesik a játékból.
Tigris, tigris (4 éves kortól)
Mielőtt belekezdünk a játékba, biztosnak kell lennünk abban, hogy gyermekünk megbízhatóan és magabiztosan mászik a mászókán.
Mondjuk a gyermeknek, hogy most egy nagyon éhes tigris vagyunk, és fel kell mászni a mászókára, nehogy megegye a tigris.
Amikor már biztonságban van, mert a tigris nem érheti el, járkáljunk kicsi a mászókától távolabb, és morogjunk, hogy nincs mit ennünk. Ekkor a gyermek óvatosan lemászhat kicsit, de rögtön másszon vissza, amint a tigris visszatér.
Ha gyermekünk túlságosan rémisztőnek találja a játékot, játszhatjuk azt is, hogy ő egy kismadár, aki visszarepül a fészkébe, amikor valaki elhalad arra.
Utolsó kommentek